公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好
一起(yìqǐ)上赛场，人人享健康！
2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛
多场赛事活动(huódòng)等你来报名挑战
快来和小体一起(yìqǐ)享受运动的乐趣！
“曲阳(qūyáng)杯”桥牌友谊赛
1.专业赛事，公平(gōngpíng)竞技：本次比赛执行中国桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则(guīzé)》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用(cǎiyòng)豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。
2.丰厚奖品(jiǎngpǐn)，激励满满(mǎnmǎn)：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉奖励，还有丰富(fēngfù)的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！
3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业(qǐshìyè)单位、居民小区(jūmínxiǎoqū)桥牌(qiáopái)爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台。
1.居委预赛：2025年6月13日(rì)-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的(de)赛事，让你参与更便捷。
2.街道决赛(juésài)：2025年6月27日，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你(nǐ)带来更优质的比赛体验。
1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674
2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com
3.本次比赛不收取(shōuqǔ)报名费，承办方还将为大家购买(gòumǎi)相关保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐。
五角场杯(bēi)3V3篮球赛
6月27日(rì)（周五）18:00
6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:30
洛克公园江湾体育场店(diàn)（杨浦区国和路346号）
参赛年龄为18-45周岁，每队限(xiàn)4名队员参加
1.比赛(bǐsài)为3人制篮球赛。
2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签，分为(wèi)(fēnwéi)4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表(tíngbiǎo)，最后一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。
3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com
4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前
5.每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后(zuìhòu)一分钟(yìfēnzhōng)按规则停表。
*各单位(dānwèi)确保本单位参赛队员无心脏病、血管性疾病等突发性(tūfāxìng)疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。
上海市健身(jiànshēn)瑜伽楼宇白领赛
6月(yuè)21日（星期六）
闵行区颛桥镇文体(wéntǐ)中心（都市路2699号）
单人(rén)、双人、集体（3-9人）
1.本市各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业(qǐyè)集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。
2.扫描下方二维码(èrwéimǎ)即可报名
3.每队可报领队、教练员(jiàoliànyuán)各1名，参赛运动员人数不限，每位运动员限报(xiànbào)2项。
4.参赛选手须身体健康(shēntǐjiànkāng)、具备参与本项目的身体健康条件。
5.报名截止日(rì)期为6月16日。
李老师(lǐlǎoshī)：13045657234
（一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则(zǒngzé)》，采用国家体育总局社体(shètǐ)中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称(jiǎnchēng)《体位标准》）执行(zhíxíng)。
（二）竞赛规定(guīdìng)体式：各项目只进行自编套路比赛。
（三）自编套路的(de)要求：
1.自编套路体式在《体位标准》中(zhōng)选取，动作必须包含前屈、后展(hòuzhǎn)、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。
2.单人自编套路竞演时间120±5秒(miǎo)。
3.双人和集体自编套路竞演时间180±5秒(miǎo)。
4.编排与音乐契合，有艺术美感(měigǎn)，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景(bèijǐng)自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。
5.双人和集体自编套路须有(yǒu)肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且(qiě)开始和结束须有固定造型。
6.集体项目必须完成(wánchéng)5个规定体式，至少有3次队形变换。
（四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛(liánsài)项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。
1.集体项目：每个项目8名以上（含8名）运动队(yùndòngduì)参赛的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金(jiǎngjīn)，4-8名颁发成绩证书。
2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足(bùzú)8名，按实际(shíjì)参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
3.双人项目：每个单项8名以上（含(hán)8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和(hé)成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
4.设优秀代表队1个(gè)、优秀教练员1名、“最佳配合奖(jiǎng)”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书。
来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育
一起(yìqǐ)上赛场，人人享健康！
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“曲阳(qūyáng)杯”桥牌友谊赛
1.专业赛事，公平(gōngpíng)竞技：本次比赛执行中国桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则(guīzé)》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用(cǎiyòng)豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。
2.丰厚奖品(jiǎngpǐn)，激励满满(mǎnmǎn)：决赛不仅有奖杯、证书等荣誉奖励，还有丰富(fēngfù)的赛事纪念品。各居委预赛和决赛的参赛选手都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！
3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业(qǐshìyè)单位、居民小区(jūmínxiǎoqū)桥牌(qiáopái)爱好者，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到属于自己的舞台。
1.居委预赛：2025年6月13日(rì)-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的(de)赛事，让你参与更便捷。
2.街道决赛(juésài)：2025年6月27日，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你(nǐ)带来更优质的比赛体验。
1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674
2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com
3.本次比赛不收取(shōuqǔ)报名费，承办方还将为大家购买(gòumǎi)相关保险，你只需尽情享受桥牌带来的快乐。
五角场杯(bēi)3V3篮球赛
6月27日(rì)（周五）18:00
6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:30
洛克公园江湾体育场店(diàn)（杨浦区国和路346号）
参赛年龄为18-45周岁，每队限(xiàn)4名队员参加
1.比赛(bǐsài)为3人制篮球赛。
2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计16支队伍抽签，分为(wèi)(fēnwéi)4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表(tíngbiǎo)，最后一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。
3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com
4.报名截止时间(shíjiān)：6月20日（周五）12:00前
5.每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后(zuìhòu)一分钟(yìfēnzhōng)按规则停表。
*各单位(dānwèi)确保本单位参赛队员无心脏病、血管性疾病等突发性(tūfāxìng)疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。
上海市健身(jiànshēn)瑜伽楼宇白领赛
6月(yuè)21日（星期六）
闵行区颛桥镇文体(wéntǐ)中心（都市路2699号）
单人(rén)、双人、集体（3-9人）
1.本市各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业(qǐyè)集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。
2.扫描下方二维码(èrwéimǎ)即可报名
3.每队可报领队、教练员(jiàoliànyuán)各1名，参赛运动员人数不限，每位运动员限报(xiànbào)2项。
4.参赛选手须身体健康(shēntǐjiànkāng)、具备参与本项目的身体健康条件。
5.报名截止日(rì)期为6月16日。
李老师(lǐlǎoshī)：13045657234
（一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则(zǒngzé)》，采用国家体育总局社体(shètǐ)中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称(jiǎnchēng)《体位标准》）执行(zhíxíng)。
（二）竞赛规定(guīdìng)体式：各项目只进行自编套路比赛。
（三）自编套路的(de)要求：
1.自编套路体式在《体位标准》中(zhōng)选取，动作必须包含前屈、后展(hòuzhǎn)、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。
2.单人自编套路竞演时间120±5秒(miǎo)。
3.双人和集体自编套路竞演时间180±5秒(miǎo)。
4.编排与音乐契合，有艺术美感(měigǎn)，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及背景(bèijǐng)自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。
5.双人和集体自编套路须有(yǒu)肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且(qiě)开始和结束须有固定造型。
6.集体项目必须完成(wánchéng)5个规定体式，至少有3次队形变换。
（四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等事件，由本届城市业余联赛(liánsài)项目竞赛委员会裁决(cáijué)为最终裁决。
1.集体项目：每个项目8名以上（含8名）运动队(yùndòngduì)参赛的，录取(lùqǔ)前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金(jiǎngjīn)，4-8名颁发成绩证书。
2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足(bùzú)8名，按实际(shíjì)参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
3.双人项目：每个单项8名以上（含(hán)8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和(hé)成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。
4.设优秀代表队1个(gè)、优秀教练员1名、“最佳配合奖(jiǎng)”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书。
来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育
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