辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪(běnxī)、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高(zuìgāo)气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”